Saat ini, banyak orang yang memilih praktik alami tradisional sebagai tindakan perbaikan untuk tekanan darah tinggi. Sebelum datang ke langkah-langkah perbaikan mari kita lihat apa itu tekanan darah tinggi atau hipertensi? Hipertensi adalah suatu keadaan yang disebabkan karena peningkatan tekanan sistolik atau diastolik yang biasanya 120/80 mm Hg. Kurangnya latihan fisik, stres mental, asupan alkohol yang berlebihan, kalium dan natrium dalam makanan adalah penyebab utama dari silent killer ini. Sakit kepala parah dan pendarahan hidung adalah beberapa gejala yang ditunjukkan pada tahap akhir penyakit. Gaya hidup yang terkontrol dengan pengobatan yang tepat adalah cara terbaik untuk mencegah tekanan darah tinggi.
Herbalist mengatakan bahwa termasuk ramuan hawthorn dalam diet pasien adalah tindakan perbaikan untuk pengobatan herbal ayurveda mengontrol hipertensi. Ramuan hawthorn yang banyak tersedia di Afrika, Asia dan Eropa meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dengan mencegah tekanan darah tinggi. Beberapa bahan kimia dalam ramuan hawthorn membantu relaksasi otot-otot arteri di sana dengan mendukung tekanan darah yang stabil. Minyak ikan, yang merupakan sumber kaya DHA dan EPA merupakan sumber makanan lain untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Dimasukkannya minyak ikan ke dalam makanan mencegah pembentukan gumpalan di pembuluh darah di sana dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
Konsumsi bawang putih dalam diet mengurangi koagulasi trombosit darah di sana dengan meningkatkan sirkulasi darah tubuh. Pengencer darah ini bekerja pada banyak pasien kardiovaskular yang mengalami kondisi kolesterol tinggi. Termasuk suplemen makanan yang mengandung koenzim Q10 merupakan tindakan perbaikan lain untuk Distributor Grosir Reseller Suplier Minyak Kutus Kutus pasien hipertensi. Ayam rebus, telur, hati sapi dan hati babi adalah beberapa makanan yang mengandung jumlah koenzim Q10 tertinggi. Tetapi sejauh menyangkut vegetarian, itu tidak mungkin. Jadi vegetarian dapat menjaga keseimbangan makanan dengan mengambil bayam, kembang kol, wortel, alfalfa, lemon, labu, pare, peterseli, paha dan ubi jalar dalam makanan mereka yang mengandung jumlah moderat koenzim Q10.
Mengambil sayuran berdaun kaya kandungan serat dalam diet dianggap baik untuk pasien tekanan darah tinggi. Pasien juga harus menghindari terlalu banyak asupan susu kerbau, makanan manis, asin dan pedas dalam diet mereka. Pengurangan koenzim ini sebagian besar terlihat di antara orang tua daripada di masa muda karena mencegah pertumbuhan sel dan meningkatkan tekanan darah. Menstabilkan tingkat homocysteine dalam tubuh manusia mempertahankan tekanan darah untuk memperpanjang besar. Vitamin B 12, juga dikenal sebagai asam folat adalah suplemen yang baik untuk menjaga tingkat homosistein. Kuning telur, hati, almond, kacang-kacangan, bit dan buah persik adalah beberapa kandungan makanan yang kaya akan asam folat.